在 2024 年 12 月,我參加了為期四次的讀書會,讀的是《心之地圖》(暫譯,原書名:Atlas of the Heart)。在這本書中,作者 Brene Brown 探索並定義了 87 種情緒,提供讀者豐富的語言詞彙,來描述或是釐清自己複雜的思緒。
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《心之地圖》Atlas of the Heart:辨識情緒經驗,與人建立有意義的連結
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在 2024 年 12 月,我參加了為期四次的讀書會,讀的是《心之地圖》(暫譯,原書名:Atlas of the Heart)。在這本書中,作者 Brene Brown 探索並定義了 87 種情緒,提供讀者豐富的語言詞彙,來描述或是釐清自己複雜的思緒。